نت گردی
-
![]()
طرز تهیه شربت توت سیاه خانگی خوشمزهشربت توت سیاه نوعی شربت با طعم ملس است که علاوه بر خوشمزگی، خواص زیادی دارد. تهیه شربت توت سیاه خانگی بسیار ساده بوده و شما بدون نیاز به مهارت خاصی می توانید این شربت را درست کنید. ستاره | سرویس آشپزی – توت سیاه از میوه‌های تابستانی با طعم ترش و شیرین است که خواص زیادی دارد. اگر...
-
![]()
خوردن این مواد غذاهایی ممنوعبراساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، اکثر جمعیت جهان از اضافه‌وزن رنج می‌برند و اضافه‌وزن خیلی بیشتر از سوءتغذیه قاتل جان مردم دنیا شده است. همچنین براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر زنان و مردان ایالات متحده است. رژیم غذایی ناسالم، عامل اصلی...
-
![]()
فست فود چه ضرری برای بدن دارد؟کمتر کسی هست که خوردن زیاد فست فود را تأیید کند، مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت ما دارد. با این مطلب همراه شوید تا با مضرات فست فود بیشتر آشنا شوید. اختلالاتی در دستگاه گوارش و سیستم قلبی‌عروقی بسیاری از فست فودها ازجمله نوشیدنی‌ها و مخلفات آن سرشار از کربوهیدرات‌ها هستند و...
-
![]()
کاهش وزن با میان‌وعده های مناسبمیانوعدههای سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می‌آورند. مهمترین فایده خوردن میان‌وعده این است که دیگر بعد از آن هوس خوردن...
-
![]()
روش های محافظت از دندانبرخی عادات زندگی و غذاها و نوشیدنی‌ها نقش مهمی در جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها دارند و تأثیر بعضی از این مواد در مقابله با پوسیدگی دندان بسیار شگفت‌آور است. بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ‌دندان توصیه‌های ثانویه‌ای برای محافظت از دندان‌ها وجود دارد که دانستن آنها می‌تواند مفید باشد. ١. خوردن...
-
![]()
رامبد جوان؛ دورویی یا آزادی؟ اینجا شما قضاوت میکنیدرامبد جوان را نمی‌توان نشناخت! پرفالوئرترین سلبریتی ایرانی در اینستاگرام پس از مهناز افشار و شاید یکی از بد اقبال‌ترین آنها. در این قسمت بستری فراهم آمده است تا نظراتتان در متن همین خبر منتشر شود و با یکدیگر درباره موضوع مطرح شده به بحث و تبادل نظر بپردازید. ستاره | سرویس چهره‌ها -...
-
![]()
خواص و مضرات خوردن آلبالو در بارداریخوردن آلبالو در بارداری نه تنها بی خطر است بلکه با خواص فراوانی که دارد به بهبود سلامت مادر و جنین کمک بسیاری می‌کند. آلبالو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هاست که رشد کودک را بهبود می‌بخشند و قدرت بدنی سلامت مادر را افزایش می‌دهند. ستاره | سرویس مادر و کودک - از...
-
![]()
کشمش چه خواصی دارد؟کشمش تأثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف روزانه‌ی کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد. از طرفی کشمش آن‌قدر آسان و سریع قابل مصرف و در دسترس است که هیچ بهانه‌ای برای حذف آن از رژیم...
-
![]()
آیا بودادن آجیل، خواص آن را کاهش می‌دهد؟معمولا آجیل‌ها را برای بهبود طعم، عطر و ایجاد بافتی تُرد، بو می‌دهند. بو دادن به معنای قرار دادن مواد در معرض حرارت است. بیشترِ آجیل‌ها را بدون پوسته‌شان بو می‌دهند، ولی پسته معمولا با پوسته‌اش بو داده می‌شود. بعضی اوقات برای جدا کردن پوسته‌ی آجیل از مغز، آن را بو می‌دهند. بودادن روشی مرسوم...
-
![]()
میوه را با پوست بخوریم یا پوست کنده؟مواد مغذی بسیار زیادی در انواع میوه‌ها و صیفی‌جات وجود دارد. با‌این‌حال به‌طور کلی میزان انواع ویتامین ها و مواد معدنی و سایر ترکیبات گیاهیِ مفید، در محصولاتی که با پوست مصرف می‌شوند، بیشتر از موادی است که پوست‌شان را جدا می‌کنیم. درواقع یک سیب که پوست آن کنده نشده باشد، به‌میزان ۳۳۲ درصد...
-
![]()
فهرست ۳۰ مرحله‌ای نظافت منزلبه کمک فهرست ۳۰ مرحله‌ای نظافت منزل می‌توانید، نقطه به نقطه منزل را خانه تکانی کنید. کافی است به این فهرست ایمان بیاورید و بعد از نظافت کامل یک بخش از منزل به سراغ قسمت بعدی بروید. وقتی بخشی از خانه را شبیه دسته‌گل می‌بینید، انگیزه‌تان برای ادامه کار بیشتر می‌شود. مهمترین بخش نظافت کردن منزل و...
-
![]()
طرز تهیه کیک گردویی خوشمزه به همراه نکات کلیدیکیک گردویی یک کیک خوشمزه با دستور پختی آسان است. با داشتن مواد ساده‌ای مثل آرد، کره، شکر، تخم مرغ، شیر و گردو می‌توانید این کیک فوق‌العاده را بپزید و نوش جان کنید. ستاره | سرویس آشپزی - کیک گردویی یک کیک بسیار لذیذ با دستور پخت آسان است. برای درست کردن این کیک از دستورالعمل ساده‌ای...
-
![]()
طرز تهیه شربت بیدمشک با ۴ طعم خوشمزه و متفاوتشربت بیدمشک از نوشیدنی های سنتی با خواص دارویی بالاست که از انواع آن می‌توان شربت عرق بیدمشک ساده، بیدمشک با خاکشیر، بیدمشک با تخم شربتی و بیدمشک با گلاب را نام برد. ستاره | سرویس آشپزی – شربت بیدمشک یکی از انواع نوشیدنی خنک و ساده است که از ترکیب عرق بیدمشک با آب، خاکشیر، تخم شربتی،...
-
![]()
فهرست مواد غذایی که نباید در یخچال نگهداری کردبعضی از مواد غذایی هستند که به‌طور قطع نباید در یخچال نگهداری شوند. نگه داشتن این دسته از مواد غذایی در یخچال سبب می‌شود طعم آن غذا تغییر کند یا سریع کهنه و فاسد شود. حالا بیایید ببینیم شرایط خوراکی‌هایی دیگر چگونه است؟ در ادامه به ۱۰ ماده‌ی غذایی که نباید در یخچال نگه دارید اشاره شده است. ۱....
-
![]()
این مواد غذایی را باهم مصرف نکنیدمسئلهی مهمی که ترکیب غذاها در بدن را دچار مشکل می‌کند، مدت زمان هضم آنهاست. برای هضم برخی مواد غذایی زمان زیادی لازم است اما برخی دیگر زودهضم هستند. به‌طور متوسط، هضم میوه‌ها ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان می‌برد. اما هضم سبزیجات، غلات و حبوبات، معمولا یک تا دو ساعت و گوشت و ماهی پخته شده حداقل ۳ تا ۴...
