تبلیغات

روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان

کد خبر: 237961تاریخ انتشار : ۲۱:۲۸:۴۲ - چهارشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۷

یکی از مسائلی که در ماه مبارک رمضان باید در نظر گرفت مراقبت از پوست می باشد. مصادف شدن ماه رمضان در فصل گرما و کم شدن آب بدن در طول روز باعث خشکی و آسیب رسیدن به پوست می گردد که با رعایت چند نکته می توان از این مشکلات جلوگیری نمود.

www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان مصرف مایعات برای مراقبت از پوست در ماه رمضان

در این ماه لازم است تا جایی که می‌توانید مایعات بنوشید. لازم است حجم مایعات موجود در بدن در طول روز بالا باشد. سعی کنید در فاصله افطار تا سحر روزانه ۲ لیتر مایعات بنوشید. در غیر این صورت پوستتان خشک و تیره می‌شود. انواع آب میوه‌های طبیعی و دمنوش‌ها نیز بسیار مفیدند.

مرطوب کردن پوست در ماه رمضان

با در نظر گرفتن این نکته که بدن شما در طول روز آب دریافت نمی‌کند و بویژه با قرار داشتن در فصل‌های گرم تر سال، لازم است پوستتان را مرتب مرطوب کنید. حداقل دو بار در طول روز از کرم‌های مرطوب‌کننده و آب‌رسان استفاده کنید. سعی کنید قبل از خواب نیز دوش بگیرید و از کرم‌های مرطوب‌کننده پس از استحمام نیز استفاده کنید. همچنین باید دقت کرد کرم ضد آفتابتان چرب نباشد. علاوه بر این می‌توانید مقداری گلاب را با آب مخلوط کرده و به‌صورت اسپری همراه خود داشته باشید تا در طول روز از آن استفاده کنید.

پرهیز از آرایش سنگین برای مراقبت از پوست در ماه رمضان

در این ماه لازم است از انجام آرایش‌های سنگین و استفاده از انواع کرم پودرها و کانسیلر‌های سنگین بپرهیزید. تلفیق کم بودن آب بدن، گرما و مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی بسیار برای پوست مضر است و احتمال جوش زدن و سایر آسیب‌های پوستی را بشدت افزایش می‌دهد. به جای آرایش سنگین تنها از لوازم آرایشی سبک و حاوی مرطوب‌کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.

تغذیه صحیح برای مراقبت از پوست در ماه رمضان

فراموش نکنید که مواد غذایی مهم را در سفره افطار و سحری داشته باشید. پوست شما به انواع ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد. لازم است مقدار زیادی سبزیجات بویژه هویج، بروکلی، کاهو و اسفناج در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. همچنین انواع مغز‌ها و میوه‌ها مانند توت فرنگی را به طور روزانه مصرف کنید. این مواد آنتی اکسیدان مورد نیاز پوست را تأمین می‌کنند./عصرایران

پربیننده ترین مطالب روز

www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان فیلم/ درگیری شدید لفظی سام درخشانی و نرگس محمدی در برزیل www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان زنم آنقدر بدحجابی کرد تا جایی که شرور محل دست از سرش بر نمی دارد! www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان فیلم/ دختر ۳ ساله ای که در زمان خاکسپاری زنده شد! www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان آیا پنجشنبه 17 خرداد 97 تعطیل رسمی است؟ www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان فیلم تجاوز وحشیانه داعش به دو خواهر اهل سنت عراقی www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان اعمال شب های قدر/ نماز شب قدر چگونه خوانده می شود؟ www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان کتابی مرموز که خواننده را به مرز جنون و خودکشی می رساند! +تصاویر www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان تیپ دیدنی سارا و نیکا در مراسم اکران خصوصی یک فیلم +تصاویر www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان تقاضای شرم‌ آور شوهر از زن جوانش +عکس www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان بلایی که در غسالخانه بر سر جنازه زنی آمد! www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان خانم مجری بخاطر خودروی گرانقیمتش به شهرت رسید! +تصاویر www.dustaan.com روش های مراقبت از پوست صورت در ماه رمضان عکس های جدید و زیبای شیلا خداداد و فرزندانش ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' https://www.dustaan.com/?p=237961

به اشتراگ بگذارید!

گوگل پلاس فیسبوکــ کلوب فیسنما وطن لینک

برچسب ها

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار