تبلیغات

طرز تهیه خوراک گل کلم خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک گل کلم خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک گل کلم خوشمزه + فیلم آموزشی

خوراک گل کلم  یک غذای ساده و بسیار پر خاصیت است که با استفاده از گل کلم تازه و خوشمزه تهیه می شود.

مصرف انواع مختلفی از میوه وسبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می‌تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.

گل کلم حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از تکثیر سلول‌های سرطانی پیشگیری می کند. همچنین  فیبر بالایی دارد و همین امر باعث می‌شود از بروز یبوست جلوگیری شود. کولین جزئی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد که در گل کلم یافت می‌شود ، این ترکیب به بهبود خواب، حافظه، حرکات ماهیچه‌ها و یادگیری کمک می‌کند.

طرز تهیه خوراک گل کلم خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک گل کلم خوشمزه + فیلم آموزشی

در این مطلب از سایت نسیم فان با آموزش یک نوع خوراک گل کلم در خدمت شما دوستان عزیز هستیم. در صورت تمایل به آموزش انواع دیگر از خوراک های سبزیجات به مطالب خوراک سبزیجات چینی ، خوراک مرغ و قارچ رژیمی ، خوراک فصل رجوع نمایید.

طرز تهیه خوراک گل کلم خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک گل کلم خوشمزه + فیلم آموزشی

تمام سبزیجات را  خرد کنید و در قابلمه بریزید، سپس گوجه فرنگی ها را که اگر دوست داشته باشید در غذا دیده شود خرد کنید و یا رنده کرده و با یک لیوان آب مخلوط کنید و به مواد داخل قابلمه اضافه کنید.ن مک و ادویه جات و زعفران دم کرده را بیفزایید و بگذارید به مدت یک ساعت بپزد پس از زمان معین آن را با روغن زیتون سرو کنید.

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (هنوز هیچ امتیازی ثبت نشده)

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار