میوه‌هایی که از بدن شما محافظت میکنند
-
![]()
محافظت از شامپانزه ها در گینهخبرگزاری مهر: در این گزارش سری می زنیم به مرکز حفاظت از شامپانزه ها در پارک ملی هات نایجر در کشور آفریقایی گینه.
-
![]()
محافظت از شامپانزه ها در گینه -آکا1395/09/24 سایت سرگرمی خواندنی ها و دیدنی ها محافظت از شامپانزه ها در گینه -آکا,محافظت از شامپانزه ها در گینه آکاایران: محافظت از شامپانزه ها در گینه آکاایران: در این گزارش سری می زنیم به مرکز حفاظت از شامپانزه ها در پارک ملی هات نایجر در کشور آفریقایی گینه. خواندنی ها و دیدنی ها - مطالب مرتبط
-
![]()
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!وب‌سایت مامانم: همانطور که می دانید میل شدید به خوردن مواد غذايي مختلف و آغاز روند بارداري در بدن زنان دو عامل جدایی ناپذیر هستند! به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد. اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شديدي به مصرف مواد غذایی شیرین داريد، اما نمی خواهید با مصرف چنين خوراكي هايي قند خونتان را افزایش دهيد، بايد به خاطر داشته باشيد كه مصرف میوه های مختلفي مانند میوه توت فرنگی می تواند برای شما نجات دهنده باشد. در واقع، مصرف این گروه از مواد غذایی می تواند به زنان باردار کمک کند تا نیاز بدن خود و جنين داخل رحمشان به مواد شیرین را بدون احساس گناه برآورده کنند. اما ایا مصرف میوه توت فرنگی در دوران بارداری زنان بی خطر است؟ آیا مصرف اين ميوه تاثیری منفي بر روی سلامت و رشد جنین داخل رحم زنان باردار نمی گذارد؟ برای دریافت جواب سوالات بالا، به شما زنان جوان و بي تجربه پیشنهاد می-کنیم...
-
![]()
بیایید بستنی آلاسکا میوه ای درست کنیمبیایید بستنی آلاسکا میوه ای درست کنیم در این مقاله با هم بستنی میوه اي آلاسکا درست می‌کنیم، خوشمزه اي که در تابستان و بهار میتواند مثل یک معجزه سرما بخش باشد. طرز تهیه آلاسكاى ميوه اى : شربت آب و شكر كمى وانيل را مخلوط كردم روى حرارت قرار دادم تا قوام بياید بعد تا سرد شود ميوه ها را خرد كردم دور قالب ليوانی چيدم و شربت سرد شده را داخل ليوان ريختم و ىک حلقه ى پرتقال روى ليوان قرار دادم و چوب بستنى را داخل پرتقال و ليوان گذاشتم، داخل فريزر قرار می دهيم تا يخ بزند بعد از ليوان جدا كرده و سرو مى كنيم. نكته: موقع سرو خيلى آلاسكا می چكيد به نظرم یک مقدار پودر ژلاتين اضافه كنيم براى كمى سفت شدن آن بهتر باشد.
-
![]()
طرز خشک کردن میوه شب یلداکد خبر: 182289 تاریخ انتشار : ۲۱:۴۲:۰۷ - شنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۶ در این بخش قصد داریم تا طرز خشک کردن میوه ها را به دو روش جالب آموزش دهیم، میوه های خشک شده در خانه می تواند جایگزین خوبی برای نمونه های بازاری باشد. طرز خشک کردن میوه شب یلدا یکی دیگر از تنقلات مفید و شیک شب یلدا آجیل میوه های خشک است که نه تنها برای این شب بلکه همیشه میتواند برای کودکان ما جایگزین تنقلات ناسالم شود که جدا از خشک شدن با دستگاههای مخصوص و تهیه ی آنها از آجیل فروشی ها، می توان آنها را در منزل و به دو روش ساده خشک کرد. روش اول خشک کردن میوه در خانه : هر نوع میوه ای را به دلخواه پس از شستشو و هر کدام که می‌شود با پوست نیز مصرف کرد را برش داده و حلقه حلقه کنید و بر روی فویل یا سینی که روی شوفاژ یا فن قرار داده اید پهن کنید. از یک پارچه ی تمیز وسفید استفاده کرده و روی آنها را...
-
![]()
کرمی موثر در هوای سرد و خشکدر روزهای سرد پاییزی و زمستانی امکان خشک شدن پوست بیشتر است. در فصل‌هایی که سرما و باد به پوست آسیب می‌زنند، مراقبت از آن اهمیت بیشتری دارد. در چنین مواقعی می‌توان با استفاده از نرم‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های قوی، از خشکی و ترک‌خوردگی پوست جلوگیری کرد. فراموش نکنید که پوست بزرگ‌ترین عضو بدن شما و به نوعی محافط اعضا و اندام‌های داخلی است به همین دلیل محافظت از آن اهمیت بسیاری دارد. كرم‌هاي ميوه‌ای برند مای، حاوی بهترين تركيبات ضدالتهاب، التيام‌بخش، آنتی اكسيدان و مغذي هستند و نرم‌كننده و مرطوب‌كننده‌ای قوی و پايدار محسوب می‌شوند. برند مای، محصول یاد شده را در سه ساختار و فرمولاسيون متفاوت، متناسب با انواع مختلف پوست و با رايحه‌های دل‌انگيز تولید می‌کند. موادی با قدرت نرم‌کنندگی بالا در كرم هيدرا تاچ برند مای، که برای پوست‌های نرمال کاربرد دارد، از مواد مختلفی بهره...
-
![]()
تبلیغ بسیار متفاوت برای محافظت از درختان! +عکسکد خبر: 156134 تاریخ انتشار : ۱۴:۳۳:۰۱ - شنبه ۱۷ تیر ۱۳۹۶ تبلیغ خلاقانه، برای محافظت از ریشه های تنفسی زمین : من به تنهائی ۲۲ کیلوگرم گاز دی اکسید کربن را در یک سال جذب میکنم، همه آن چیزی که از شما میخواهم آن است که ” اجازه دهید زنده بمانم” تبلیغ بسیار متفاوت برای محافظت از درختان ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' http://www.dustaan.com/?p=156134 به اشتراگ بگذارید! گوگل پلاس کلوب فیسبوکــ فیسنما برچسب ها خبر درخت عکس وبگردی
-
![]()
تعبیر خواب میوه - خورده میوه آبدار در خواب به چه معناست؟با تعبیر خواب میوه، تعبیر خواب میوه بهشتی، تعبیر خواب چیدن میوه و تعبیر خواب انواع میوه (آبدار، کال، زرد و...) همراه مجله ستاره باشید. تعبیر خواب میوه تعبیر و تفسیر کلی دیدن میوه در خواب نعمت و برکت است ولی همانگونه که مشخص است هر میوه‌ای تعبیر جداگانه‌ای داشته و بایستی به تفاسیر مربوط به خود رجوع شود. اگر در اگر در خواب سبدی میوه دیدید بی آن که تشخیص دهید چه نوع میوه ای است نعمت و خیر و برکت است چه شما به دیگری بدهید یا از کسی بگیرید. حضرت دانیال (ع) می‌فرمایند: تعبیر خواب هر میوه به درخت آن برمی‌گردد، یعنی اگر تعبیر درخت آن خوب باشد تعبیر آن میوه نیز خوب است، یا اگر بد باشد تعبیر میوه نیز بد می‌باشد. تعبیر خواب میوه بهشتی ابن سیرین می‌گوید: اگر در خواب ببینی رضوان مقداری از میوه‌های بهشتی به تو می‌دهد، تعبیرش این است که به زودی از دنیا خواهی رفت. اگر کسی...
-
![]()
محافظت از پوست در برابر آفتاب با این غذاهادر ادامه می خواهم چند توصیه و ترفند که برای محافظت پوست در این ماه های گرم استفاده می کنم را با شما در میان بگذارم: در آب سبزیجات یا اسموتی صبحگاهی خود، مقداری سبزیجات چلیپایی اضافه کنید غذاهایی که در این خانواده قرار می گیرند عبارتند از بروکلی، کلم، کلم بروکسل و گل کلم. این سبزیجات به داشتن آنتی اکسیدانی به نام سولفورافان معروفند که به محافظت سلول های بدن در برابر اشعه های UV کمک می کند. گل کلم همچنین منبعی غنی از هیستیدین است که باعث تولید مقدار سالمی از اسید یوروکانیک می شود که خود محافظت کننده ای طبیعی است. من اخیرا در اسموتی هایم از گل کلم استفاده می کنم. گل کلم حالتی خامه ای به اسموتی هایم می دهد. به آب، کمی مرکبات اضافه کنید انجام این کار نه تنها تامین آب بدن را دلنشین تر می کند بلکه مرکباتی مانند لیمو و پرتقال سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C مانند آنتی اکسیدان...
-
![]()
نکات مهم محافظت از پوست در برابر آفتابنکات مهم محافظت از پوست در برابر آفتاب بهره گیری از کرم هاي ضدآفتاب همه ي وقت پیشنهاد می شود اما شمار زیادی از افراد میباشند که از این کرم ها به طور صحیح بهره گیری نمي‌کنند. محققان دانشگاه واشنگتن ایالات امریکا دریافتند, بیشتر افراد, مناطقی چون روی بینی, دور گوش, کنار چشم‌ها, دست‌ها, و روی پلکها را هنگام پوشش دهی با کرم ضد آفتاب فراموش میکنند و این سبب می شود تا این قسمت‌ها از پوست بدون حفاظ, در معرض تابش شدید نور خورشید در فصول گرم سال قرار بگیرد: پلکها: عدم محافظت از پلکها در مقابل نور آفتاب می تواند عامل 5 تا 10 درصد از سرطان‌هاي پوست باشد. شمار زیادی از تولیدکنندگان کرم‌هاي ضد آفتاب هشدار میدهند که این محصولات نباید اطراف چشم و دور پلکها مورد بهره گیری قرار گیرند. با این حال به قول محققان دانشگاه لیورپول, شما می توانید یک راهکار ساده برای...
-
![]()
میوه ها و سبزیجات مفید برای پوستدر صورت رعایت یک رژیم غذایی مناسب برای پوست میتوانید علاوه بر سلامت کلی بدن از مزایای داشتن پوستی زیبا و شاداب بهرمند شوید. به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ تحقیقات جدید نشان می دهد که برخی از مواد غذایی توانایی محافظت از پوست ، در مقابل اشعه فرا بنفش خورشید را دارند. در این مطلب شما با مواد غذایی مفیدی آشنا خواهید شد که باعث جلوگیری از آفتاب سوختگی و بروز چین چروک در لایه سلولی خواهند شد. ۱. مرکبات مرکبات به سبب داشتن ماده ای به نام لیمونن، می توانند تا ۳۴ درصد ریسک ابتلا به سرطان پوست را در مردان و زنان کاهش دهند. این آمار نتایج تحقیق دانشگاه آریزونا بر روی ۴۷۰ زن و مرد است. چای سبز، این نوشیدنی خوش طعم که دارای آنتی اکسیدانی با نام EGCG است، می تواند از آسیب دیدن سلول های پوستی توسط اشعه فرابنفش خورشید جلوگیری کند. ۳. هویج هویج و یا دیگر سبزی و...
-
![]()
ماسک آووکادو و کدوتنبل برای پوست دور چشممراقبت از پوست دور چشم و بدن توسط آووکادو و کدو تنبل! اگر میخواهید پوست دور چشمانتان سالم و شاداب باشد باید روشهای مراقبت از آن را بدانید در این مقاله می خواهیم دو ماسک خانگی برای حفظ سلامت پوست دور چشم را معرفی کنیم: به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ مراقبت از پوست و چشم توسط عینک‌های آفتابی و کرم‌های ضد آفتاب هرچه بگوییم کم گفتیم. اما در فصل تابستان، و به خصوص زمستان بسیاری همچنان این محافظت‌ها را نادیده می‌گیرند. کرم دور چشم آووکادو امیدواریم شما چشم‌های خود را در طول تابستان با استفاده از عینک آفتابی محافظت کرده باشید. اگر این کار را نکرده‌اید و چشم‌هایتان خشک و ناحیه زیر چشم دچار خطوط نازک ناشی از تأثیر مضر امواج فرابنفش شده است، آن را با استفاده از کرم چشم آووکادو آرام و مرطوب کنید: به اندازه یک قاشق غذاخوری آووکادو برداشته و آن را له کنید....
-
![]()
رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مقابل ویروس آنفلوانزاتقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آنفلوانزا به دلیل شیوع آنفوانزا در کشور ایران چندین نفر فوت شده اند و خیلی از افرد به این ویروس مبتلا شده اند.مسئولان نیز در رابطه با همه گیر شدن ویروس آنفوانزا هشدار داده اند و حتی مدارس کرمان تعطیل شده اند. اما با دوری از افرادی که به این بیماری مبتلا شده اند و نیز تقویت سیستم ایمنی بدن با رژیم غذایی خاص می توان از بدن در مقابل این ویروس محافظت کرد. تقويت سيستم ايمني بدن مي‌تواند انسان را در برابر تمام عوامل بيماري‌زا محافظت و به مقابله با ويروس‌ها و آلاينده‌هاي محيطي كمك كند. براي تقويت سيستم ايمني خود، مواد غذايي حاوي ويتامين ث مصرف كنند چرا كه نقش اين ويتامين در تقویت سیستم دفاعی بدن مؤثر شناخته شده است. مصرف مواد خوراكي حاوي ويتامين ث، توليد آنتي‌بادي سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند. ویتامین ث برای ایجاد مقاومت در برابر...
-
![]()
نمونه‌هایی از تزیین میوه و سالاد میوهتزیین میوه و سالاد میوه با قالب‌های فشاری و فلزی بسیار ساده و در عین حال زیباست. با صرف کمی وقت و خلاقیت میتوانید هنر خود را به نمایش بگذارید. نمونه‌هایی از تزیین میوه و سالاد میوه در نمونه‌های زیر با طریقه قالب زدن میوه‌ها، چیدمان میوه به شکل سبد میوه و استفاده از شکلات و ترایفل برای تزیین سالاد میوه آشنا خواهیم شد.
-
![]()
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!وب سایت نبض ما: هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات سالم باعث جذابیت بیشتر شما می شود. در ادامه به ۱۰ مورد از میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند اشاره می کنیم: اسفناج اسفناج یک پک کامل غذایی است. اسفناج شامل تقریبا تمام مواد مغذی و ویتامین هایی است که می تواند به شما کمک کند تا خودتان را زیبا کنید. اسفناج غنی از ویتامین B، ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳ است. این ها برای پوست شما و همچنین برای مو بسیار...
-
![]()
میوه هایی مخصوص عضله سازی!ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است. به گزارش صبحانه،هنگامی که قصد دارید عضلات خود را تقویت کنید و عضله سازی انجام دهید، این که چه مواد غذایی مصرف می کنید از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. در این میان، ممکن است میوه ها نخستین گزینه هایی نباشند که به ذهن شما خطور می کنند. اما میوه ها نیز به اندازه مواد غذایی دیگر مهم هستند. میوه‌های عضله‌ساز! پتاسیم موجود در میوه ها به ساخت و تقویت عضلات کمک می کند، کربوهیدارت ها از عضله سوزی برای تولید سوخت جلوگیری می کنند و آنتی اکسیدان ها از عضلات در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند. پتاسیم عضله ساز ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می...
-
![]()
میوه های قرمز، جذاب های پرخاصیتهفته نامه سلامت - ترجمه ندا احمدلو: یکی از توصیه‌های تغذیه‌ای مهم که معمولا از سوی متخصصان تغذیه مطرح می‌شود، استفاده از میوه‌ها و سبزی‌های تازه با رنگ‌های تیره‌تر است. هرچه میوه‌ها و سبزی‌ها، تیره‌تر باشند، آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری هم دارند. میان انواع میوه‌های رنگی، میوه‌های قرمز دارای طعم‌هایی جذاب و خواصی کم‌نظیر برای بدن هستند و می‌توانند یک ماده غذایی بسیار مفید برای ما محسوب شوند. میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای داده‌اند. با این مقدمه و در ادامه این مطلب، به بررسی مهمترین خواص برخی از میوه‌های قرمز می‌پردازیم. سیب قرمز و 5 نکته 1. سیب قرمز، منبع خوبی برای دریافت فیتوکمیکال‌ها (مواد شیمیایی گیاهی)، ویتامین C، فیبر، ویتامین B و پتاسیم است. 2....
-
![]()
آشنایی با خواص میوه های قرمزمجموعه: خواص مواد غذایی میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای داده‌اند. مصرف کرن‌بری میتواند از آسیب‌های سلولی جلوگیری کند یکی از توصیه های تغذیه ای مهم که معمولا از سوی متخصصان تغذیه مطرح می شود، استفاده از میوه ها و سبزی های تازه با رنگ های تیره تر است. هرچه میوه ها و سبزی ها، تیره تر باشند، آنتی اکسیدان های بیشتری هم دارند. میان انواع میوه های رنگی، میوه های قرمز دارای طعم هایی جذاب و خواصی کم نظیر برای بدن هستند و می‌توانند یک ماده غذایی بسیار مفید برای ما محسوب شوند. میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای داده اند. با این...
-
![]()
3 روش ساده برای محافظت از اطلاعات حافظه فلشحافظه فلش، ابزاری بسیار کاربردی است که به دلیل کوچک بودن، ممکن است به‌راحتی گم شود و اطلاعات‌مان از دست برود؛ به همین دلیل محافظت از اطلاعات آن ضروری است.به گزارش zoomit ،در این مطلب با ساده‌ترین راهها برای حفاظت از رمز عبور فایلها و پوشهها در حافظه فلش آشنا می‌شوید. ذخیره جداگانه هر فایل با یک رمز عبور: نمیتوانید از رمز عبور امن برای کل یواسبی خود بدون استفاده از رمزگذاری محافظت کنید. با این حال، اگر از فرایند رمزنگاری طولانی کل پوشهها خسته شده‌اید و نیاز به راه بسیار سریع برای محافظت از چند فایل انتخاب‌شده دارید، میتوانید به‌راحتی آنها را با رمز عبور یواسبی ذخیره کنید.بسیاری از برنامهها، از جمله ورد و اکسل، به شما امکان میدهند فایلها را با رمز عبور ذخیره کنید.برای مثال در ورد، زمانی که یک سند باز باشد، به قسمت...
-
![]()
کبدی سالم با این خوراکی هایک کبد سالم عضو چربی‌سوز بدن به شما می‌رود که موادمغذی را از غذاهایی که می‌خوریم گرفته و آنها را به ترکیبات مهم و ضروری خون تبدیل می‌کند، ویتامین‌ها و موادمعدنی را ذخیره کرده و برای حفظ توازن هورمونی در بدن پروتئین و انزیم تولید می‌کند. کبد همچنین به سیستم‌ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها، بیرون کردن باکتری‌ها از خون و ایجاد صفرا که برای هضوم غذاها ضروری است، هم کمک می‌کند. مشکلات کبدی می‌توانند ارثی باشند یا درصورت آلوده شدن بدن به ویروس یا موادشیمیایی مضر اتفاق بیفتند. بدرفتاری با کبد احتمال چاقی مفرط، بیماری‌های قلبی-عروقی، خستگی مزمن، سردرد، مشکلات گوارشی، آلرژی‌ها و بسیاری بیماری‌های دیگر را افزایش می‌دهد. بااینکه سیستم‌ایمنی بدن از ما دربرابر خطرات محافظت می‌کند، اما این کبد است که از سیستم ایمنی بدن در مواجهه با پرکار شدن محافظت می‌کند....
داغ ترین اخبار
-
![]()
تعبیر دیدن آماس (ورم کردن بدن) در خواب نشانه چیست؟تعبیر خواب آماس – دیدن ورم کردن بدن در خواب چه تعبیری دارد؟ تعبیر دیدن آماس (ورم کردن بدن) در این پست از بخش تعبیر خواب نسیم فان می...
-
![]()
نماز شبهای ماه مبارک رمضاننماز شبهای ماه رمضان برای شب های ماه مبارک رمضان به نقل از علامه مجلسی در زادالمعاد در فصل آخر اعمال ماه رمضان ذکر شده است که ما به بیان این...
-
![]()
فتوای آیت الله مکارم شیرازی درخصوص حریم خصوصی +عکسکد خبر: 223693 تاریخ انتشار : ۲۱:۴۰:۱۸ - شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ آیت الله مکارم شیرازی در خصوص رعایت حریم خصوصی در پیام رسان‌های...
-
![]()
مسائل مالی چه به روز رابطه تان می آورد؟!کد خبر: 223702 تاریخ انتشار : ۲۲:۲۵:۰۸ - شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ اوایل دهه ۸۰ بود که زنی را دیدم عاشقش شدم. کیم را می گویم! بعد از چند باری...
-
![]()
بی فایده‌ترین و عجیب‌ترین وب سایت‌های جهاناختصاصی «تابناک با تو»؛ در اینترنت میلیون ها سایت با محتوای مفید و سرگرم کننده و اخبار متفاوت وجود دارد. یکی از مهمترین روش های جذب...
-
![]()
ورن ترویر بازیگر هری پاتر درگذشتورن ترویر بازیگر هری پاتر درگذشت به گزارش اولی ها: بر اساس خبرهای منتشر شده ورن ترویر بازیگر و هنرپیشه 80 سانتی متری آمریکایی فیلم های هری...
-
![]()
تصویری که سر و صدای زیادی در فضای مجازی به پا کرد!خبرگزاری فارس نوشت : طی روزهای گذشته تصویری از کتاب فارسی یکی از مقاطع تحصیلی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد که سروصدای زیادی در فضای مجازی به‌پا...
-
![]()
یک پرسپولیسی شکایتش را پس گرفتکد خبر: 223990 تاریخ انتشار : ۱۴:۳۱:۱۶ - یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ جواد کاظمیان شکایت خودش از پرسپولیس را پس گرفت. چند ماه پیش...
-
![]()
علت نیمه تمام گذاشتن کارها + راهکارآیا برای شماهم پیش آمده است که در انجام دادن کاری در ابتدا کاملاً مصمم باشید اما در میانه راه بدون دلیلی محکم از ادامه کار دست بکشید؟ به...
-
![]()
بیوگرافی علیرضا خمسه + تصاویر او و همسرشبیوگرافی علیرضا خمسه + تصاویر او و همسرش در این قسمت از سایت نسیم فان در نظر داریم بیوگرافی کامل و جالبی از زندگی علیرضا خمسه بازیگر...
